Angst klachten

Je kunt beginnen met een aantal dingen zelf te proberen en kijken of dat voldoende helpt:

• Neem angst klachten altijd serieus en praat erover. Benoem voor haar haar gevoel, de uitingen van de angst en erken dat dat naar is. Wimpel het niet af en ga ook geen dingen vermijden waar ze bang voor is. Boos worden en pushen heeft ook geen zin.
• Kijk of er reële redenen zijn voor de angst: geluiden, te donker, ervaringen.
• Bedenk samen een plannetje hoe het wel kan lukken. Hoe kunnen jullie de situatie zo maken dat ze het net durft? Bijvoorbeeld: eerst samen op haar kamer zijn en dan 5 minuten alleen waarbij u op de gang bent. Vervolgens 5 minuten dat u beneden bent met om de minuut even iets roepen, enz.
• Maak een vel met waarop jullie bijhouden wat haar al lukt en hoe. Hieraan kunt u een beloningssysteem koppelen.
• Lukt dit alles echt niet of belemmert het haar echt in haar functioneren, dan zou ik niet wachten met hulp zoeken. Bij Trivers behandelen we vaak kinderen met angstklachten.